“心烦易怒、社交障碍、嗜睡原因咨询”

健康咨询描述： 你好，心烦徐医生，易怒原因我在平时的社交嗜睡时候总是心烦，不想与任何人接触而且任何人我也不相信，障碍咨询还特别容易冲动一点点小事就大发脾气和周围的心烦朋友关系也不融洽而且我特愿意睡觉。请问医生这是易怒原因怎么回事呢？

曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过，这种情况出不多一年吧。社交嗜睡

想得到怎样的障碍咨询帮助：想让提升给我解答一下。

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ask70490453mp 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-14 13:19:36 我要投诉       

您好，您描述的这些症状可能是由多种原因引起的。心烦易怒、社交障碍可能与心理压力、情绪调节能力较弱有关，长期的不良情绪可能影响到人际关系。而嗜睡可能是身体疲劳、缺乏运动或某些潜在的健康问题导致。建议您试着调整生活方式，保持规律的作息，增加适量的运动，有助于缓解疲劳和改善情绪。同时，您可以学习一些情绪管理的方法，如深呼吸、冥想等，以更好地控制自己的情绪。如果症状持续不缓解，建议您考虑寻求专业心理咨询师的帮助。